PRZEPISY NA IZOTONIKI
Wymieszaj. Schłódź. Nawodnij się.
IZOTONIK MOHITO
- Woda: 250 ml
- Sok z limonki: ok. 15-20 ml (1/2 limonki)
- Liście mięty: 2-3 świeże listki
- Sól: 1 szczypta (ok. 1-1,5 g)
- Miód: 1/2 Łyżeczki
IZOTONIK TROPICALNY
- Woda: 250 ml
- Sok z pomarańczy: 1,5 Łyżki
- Sok z cytryny: 0,5 Łyżki
- Miód: 1 Łyżeczka (ok. 7 g)
- Sól himalajska: 1 szczypta (ok. 1-1,5 g)
IZOTONIK KORZENNY
- Woda: 250 ml
- Sok z cytryny: 1 Łyżka
- Miód: 1,5 Łyżeczki
- Sól himalajska: 1 szczypta (ok. 1-1,5 g)
- Dodatek: cynamon i/lub imbir
IZOTONIK ORZEŹWIAJĄCY
- Woda: 250 ml
- Sok z grejpfruta: 1,5 Łyżki
- Miód: 1 Łyżeczka (ok. 7 g)
- Sól himalajska: 1 szczypta (ok. 1-1,5 g)
- Dodatek: Liście mięty i/lub plasterki ogórka